Flacidez
Flacidez
A flacidez é o nome dado ao enfraquecimento das fibras colágenas e elásticas que
sustentam os tecidos do organismo, pode ocorrer na pele ou na musculatura esquelética.
O processo de enfraquecimento ocorre de forma natural podendo também sofrer influências
genéticas, excesso de sol, sedentarismo, alimentação inadequada, fumo, gravidez,
obesidade e distúrbios hormonais.
Pode ser muscular, quando ocorre de forma mais profunda, ou dérmica, quando ocorre
de forma superficial.
A flacidez muscular ocorre principalmente pelo sedentarismo e pela alimentação
inadequada e a dérmica provocada principalmente pelo excesso de sol e por dietas
restritivas.
restritivas.
A flacidez pode ser combatida através de musculação, exercícios aeróbios, alimentação
balanceada, proteção solar,ou tratamentos como carboxiterapia, estimulação russa..etc
Dicas:
Na hora da refeição, a primeira garfada deve ser sempre na proteína. Comendo o frango,
o peixe, a carne ou o ovo antes de tudo, é possível manter a taxa de açúcar num nível
pouco prejudicial, o que conta pontos na firmeza da pele (além de engordar menos).
Procure também acrescentar às suas receitas temperos e ervas antioxidantes como
orégano, salsinha,
tomilho, alho, limão e pimenta. Beber de oito a dez copos de água por dia:
“Todas as reações bioquímicas do organismo ocorrem na presença da água.
Se estamos desidratados, o metabolismo cai 3% resultando em um aumento de meio
quilo em média a cada seis meses”. Ainda com dúvidas do benefício da água?
Compare uma uva e uma uva passa e veja de que lado você quer ficar.
Vamos cuidar do nosso templo com carinho?
Deus nos dá a vida, um corpo sadio, e cabe a nós cuidar e evitamos problemas, por exemplo, fortalecendo os músculos abdominais (tão importantes para mantermos um
posicionamento corporal, ou postura correta), e aumentando o equilíbrio e a estabilidade
global do nosso corpo, o que por sua vez previne as quedas.
posicionamento corporal, ou postura correta), e aumentando o equilíbrio e a estabilidade
global do nosso corpo, o que por sua vez previne as quedas.
Bom dia!!
Zuleide Felisberto.
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