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Mostrando postagens de Agosto, 2013

Goji Berry

Ontem uma paciente me falou: estou tomando suco de goji berry para emagrecer!
Eu : como?
Goji Berry?
Adoro minha profissão porque estou sempre recebendo informações.
Hoje outra paciente, novamente falou da fruta e me deu uma para experimentar, seca.
Fui pesquisar então.
Vamos lá, Goji Berry é uma fruta rica em vitamina C, B, e antioxidantes, originaria do Sul da Asia, no Brasil in natura não se encontra, somente desidratada ou em capsulas.




Por ser  frutas com pigmentos vermelhos, o goji berry, são ricas em carotenoides. Essas substâncias previnem doenças do envelhecimento e protegem a pele e os olhos.

Há quem diga que emagrece, o negocio é esperar,já que é novidade por aqui,  porque emagrecer mesmo sem dieta e tratamentos que aceleram o metabolismo, é preciso ver!
Lembre-se a versão desidratada contém cerca de 100 calorias (Kcal) para cada duas colheres de sopa, portanto deve ser consumida com moderação (fonte: google)

Bom final semana!

Zuleide Felisberto - Esteticista


Acne, te assusta?

Fico muito entristecida, qdo vejo o numero de jovens usando roacutan, acho que a maioria das dermatologistas , não tem outra indicação, pena porque o roacutan tem muitas contra indicações. É possível sim, cuidar sem usar este medicamento
Aconselho experimentar:
Epiduo da Galderma, que tem peroxido de benzoila com adapaleno, funciona bem.

Sabonete da La Roche o Effaclar.


loção tônica pode ser uma com camomila que é refrescante , ou esta da La Roche, porque o sabonete abre os poros e a loção completa limpeza e fecha poros.




Mais dicas sobre estes produtos da linha Effaclar aqui no blog Make Terapia

E comprimidos de zinco de 30 mg OPTI ZInc (Now Foods) o site iherb.com




Imagens: google, blogmaketerapia

Como usar? Você usa sabonete, após loção tônica e em seguida o epiduo, a noite antes de dormir e pela manhã e depois do café toma o zinco.
E não esqueçam de fazer limpeza de pele, pelo menos no inicio, uma vez por mês.

Espero que tenha ajudado e como esteticista, já vi bons resultados com esta combinaçã…

Suco detox para ajudar no tratamento da celulite

Celulite todo mundo sabe que é inimiga numero 1 de nós mulheres, e sabemos também que ela é espaçosa e preguiçosa!  Depois que se instala é difícil eliminá-la! Já postei  AQUI e Aqui  que além de exercícios, alimentação correta é primordial tratamentos estéticos adequados e cremes, ok? Podemos adicionar também ao tratamento estéticos, sucos que ajudam a desintoxicar.
Vamos lá: Desintoxica e desinflama as células 
◗ 1 maçã com casca e sem semente  ◗ 1/2 beterraba pequena, sem casca  ◗ 1 talo pequeno de aipo  ◗ Água (o necessário)  ◗ Gelo a gosto  
Rende 1 copo de 300 ml com 140 calorias
Melhora a retenção de líquido 
◗ 1 maçã com casca e sem semente  ◗ 1 pera com casca e sem semente  ◗ 1 folha de couve fresca  ◗ 1 col. (sopa) de salsa fresca  ◗ 1 talo pequeno de salsão  ◗ Água (o necessário)  ◗ Gelo a gosto
Rende 1 copo de 300 ml com 150 calorias
Reforça os vasos sanguíneos 


◗ 1 kiwi  ◗ 2 xíc. (chá) de mirtilo e framboesa (ou 1 polpa congelada de frutas vermelhas)  ◗ 1 folha de couve fresca (ou 2 ra…

Refeição saudável

Você já ouviu falar da filosofia de vida RAF o Dr. Abel ? Segundo Dr. Abel, todo o alimento é Sagrado e deve sempre ser recebido com respeito e um profundo sentimento de gratidão. Alimento é vida, é vida de Deus para nos dar mais vida!

Dicas para uma alimentação saudável: Desligar celular, televisão, fazer uma oração de gratidão e manter a consciência apenas no ato de estar se alimentando,fazer silêncio na hora das refeições. Qdo eramos crianças, isso era sagrado em casa, até porque não tínhamos tanta  tecnologia, mas tínhamos um ritual na hora de comer, todos juntos, e em silencio, nossos pais estavam certos! Não deve estar preocupado (a) com o horário e jamais se preocupar com os afazeres de depois da refeição. Você deve mastigar de 20 a 40 vezes cada garfada, comer pouco (o suficiente para ficar com vontade de repetir o prato) e não tomar líquido de espécie alguma 1 hora antes e 2 após a refeição.

Parece difícil, porém os benefícios que você irá poder experimentar, compensam!
Se você olh…

Dermatite como cuidar?

Ontem uma paciente conversando sobre dermatite, disse que tinha ido ao dermato que tinha indicado pomada com corticóide e qdo ela foi ver em casa, era a mesma composição de uma que eu usei e indiquei à ela.
Bom eu tenho dermatite que os médicos sempre dizem mesma coisa: fator emocional, stress, hereditário.
Porém não me conformava: porque ela sempre manifestava mais quando o clima era frio? e quando eu estava light?
Meu pai tinha, é um fator genético, mas coitado por falta de condições e conhecimento nunca tratou.
Qdo eu morava no Sul sempre no inverno eu sofria, mas era mais na região da testa, depois que vim para Mato Grosso amenizou e nunca tinha se manifestado, mas ano passado após ter tido uma lesãozinho na pele que os médicos disseram que tinha cauterizar e usar acido, cuja formula um dos componentes era hidroquinona, proibido nos EUA por provocar  sequelas, mais uma pomada corticóide, minha pele ficou horrível, era só pensar em esfriar ou eu ficar muito tempo exposta ao ar muito ge…

Celulite, acabe com ela!

Você certamente já deve ter lido isso várias vezes  em revistas, out-door , enfim em propagandas veiculadas por ai: acabe com a celulite, ou elimine as celulites.
Mas sem querer jogar um balde de água fria em seus planos, devo alertá-la que celulite não acaba, ela é controlada!
Como assim? você deve estar se perguntando?
Simples!
Celulite é  causada por  alterações no tecido gorduroso sob a pele, em conjunto com "alterações na micro circulação" e consequente aumento do tecido fibroso. Que depende de predisposição genética familiar; fatores hormonais (ex.: ingestão de pílulas anticoncepcionais);alimentação (relacionado ao consumo de leite e derivados que agravam o quadro); vida sedentária (má circulação sanguínea).
Ótimo, agora que você já sabe como é e como ela manifesta acho que fica mais simples cuidar e tratar.
Vamos ao primeiro tópico: predisposição genética familiar;
A tal da genética, infelizmente, ou felizmente, ninguém escapa, viemos dos genes de nossos pais, então com cert…