sábado, 28 de julho de 2012

Relatos do cotidiano no meu trabalho

Por sugestão, ou melhor ideia de uma paciente vou colocar , se possível, toda semana relatos, conversas que tive com pacientes que sempre acho muito bom para meu desenvolvimento pessoal e que me ajudam muitas vezes nas minhas decisões do dia-a-dia.


Como não acho legal colocar o nome da pessoa, vou colocar o signo, até porque quem entende um pouquinho do signo pode através do que eu vou escrever tirar suas conclusões.


Paciente  Escorpião:





Vaidosa, ansiosa, agitada, está meio estressada, com um pouco de queda de cabelo, seu tratamento é celulite,redução medidas,  mas dependendo de como ela chega aqui troco o protocolo, hoje por exemplo ela estava me falando que teve uma semana tensa, até porque o serviço dela é estressante, mas não foi isso, aconteceu o seguinte: sábado passado ela foi sacar no caixa eletrônico Banco Brasil e seu cartão foi clonado, isso ela percebeu depois de alguns dias qdo precisou sacar. Todo seu salário , décimo terceiro uma parte  tudo e fizeram um rombo no cartão de crédito, devido este relato, tive mudar foco tratamento porque celulite é um tratamento mais dolorido com agulhas e ela não ia relaxar, o que fiz? coloquei eletroacupuntura no abdômen, para redução, uma região menos dolorido e após fiz massagem relaxante.
Então o que deduzi da história que ela relatou: que em hipótese alguma devemos usar caixas eletrônicos final semana, é onde as gangs aproveitam instalar maquinas chupa-cabra e segundo, evitar caixas em banco, porque num supermercado 24 horas por exemplo é mais difícil instalarem este tipo equipamento porque precisam de tempo para instalação.


Paciente Capricórnio:

Falante, inteligente, fala de mil assuntos, falamos do seu trabalho, livros que está lendo , projetos e de religião. E ela me falou uma coisa interessante:
Da importância de você frequentar uma igreja , da comunhão com a espiritualidade, qdo você tem um grupo maior de pessoas a energia que emana no lugar é maior, independente da religião, que o livro que ela está lendo o autor levanta esta questão. E falamos também da igreja hoje como um todo e a característica alegre de algumas igrejas, onde você canta, bate palma, dança, uma verdadeira ginástica para o corpo e para o espírito e faz um bem danado, você sai da igreja leve.
E achei interessante também o livro que ela está lendo, A Numerologia e o Triangulo Divino, o livro é verdadeiramente abrangente e bem fundamentado sobre numerologia, conjugada ao conhecimento cabalístico das Escrituras, explica como determinar os números que governam a nossa vida e orienta sobre como planejá-la por meio da colocação desses números no quadro denominado "Triângulo Divino". A Parte I é uma introdução completa à numerologia esotérica, abrangendo os seguintes tópicos: - Os significados básicos dos dígitos de 1 a 9. - Como obter os números pessoais do seu nome e data de nascimento. - O número da Lição de Vida, o número da Alma, o número da Personalidade Exterior, o número da Linha do Destino e o que significam. - O significado dos números-mestre 11, 22, 33 e 44. - A primeira vogal do seu primeiro nome e o que significa. - Como traçar o futuro usando o Triângulo Divino de Pitágoras como plano para a sua vida. - O simbolismo de cada uma das letras do alfabeto. - Os números que faltam no seu nome e o que significam. - A vida de Edgar Cayce, o médium mais famoso da América, como caso de estudo da numerologia em ação. - Simbologia dos números no Velho e no Novo Testamento. A Parte II inclui interpretações de cada número de 1 a 78, dando uma síntese da numerologia, da astrologia e do Tarô. Cada número é explicado como uma vibração numérica pessoal, em função da sua correspondência astrológica e do seu simbolismo no Tarô.


Então outro dia uma amiga me falou: mas agora que você mudou a clinica para casa, vai ser entediante, porque vais ficar muito presa, sem ver pessoas. Eu falei: meu trabalho além de prazeroso (trabalho com tratamentos estéticos) não me deixa entediada, porque cada paciente é de um jeito, tem vida, estórias diferentes e eu acabo interagindo com elas e isso é bom para ambas as partes elas porque falam, a pessoa que conversa acrescenta sempre algo a sua vida, e eu enriqueço com suas vivências.


Bem por hoje é isso, espero que tenham gostado.
Beijos!


terça-feira, 24 de julho de 2012

Batata doce seca barriga?

batata-doce é um alimento de alto valor energético, ou seja, rico em carboidratos. Também fornece quantidades razoáveis de vitamina A, C e algumas do complexo B. 
A batata doce é um dos alimentos fonte de carboidratos prediletos dos praticantes de musculação, especialmente, dos fisiculturistas. Está sempre presente no cardápio da maioria dos campeões.
O grande sucesso da batata doce em uma dieta é devido em grande parte a seu índice glicêmico. Este índice reflete o impacto promovido pelo carboidrato ingerido nos níveis sangüíneos de glicose, sendo que quanto mais baixo, melhor. 

Em relação à glicose, o índice glicêmico da batata doce é 44, o que pode ser considerado baixo comparando-se com o arroz branco (64) ou com o pão branco (71). Isto a torna ideal para ser consumida como fonte de carboidratos durante o dia, e principalmente, entre 1 e 2 horas antes de uma sessão de treinamento com pesos.

Além do índice glicêmico favorável, esse alimento possui alta taxa de vitamina A, vitaminas do complexo B e alguns sais minerais, como cálcio, ferro, potássio, fósforo e um pouco de vitamina C. Suas folhas também são bem nutritivas e podem ser preparadas como qualquer outra verdura de folha.

A batata-doce é rica em vitamina C e a variedade roxa também possui uma substância  antiviral, anticancerígena e antioxidante convertida pelo organismo em vitamina A,  ajudando a combater o câncer. Além disso, o alimento apresenta alto teor de vitamina E, essencial para a saúde da pele. As fibras desse vegetal, concentradas especialmente na casca, ajudam a baixar o colesterol e a melhorar a digestão, agindo diretamente no sistema imunológico. 



E tem mais: dizem que seca barriga!!

uma pesquisa da College of Agriculture and Life Sciences, nos Estados Unidos. mostra o poder desse tubérculo se deve a seu baixo índice glicêmico (IG). Isso significa que ele é digerido de forma mais lenta e, portanto, dá mais saciedade, auxiliando no combate à obesidade e por liberar a glicose de forma gradual, evita que ela seja armazenada no corpo feito gordura.
 

Com musculação: a inclusão da batata doce na dieta do praticante de atividade física ou atleta em quantidades apropriadas, assim como de qualquer outro alimento, depende de vários fatores. A dieta deve possuir o adequado equilíbrio entre os nutrientes, pois de nada adianta utilizarmos uma ótima fonte de carboidratos, se os demais nutrientes da dieta não estiverem presentes com a mesma harmonia. 



Fonte: nominuto.com/http://mdemulher.abril.com.br


Meu pai falava que batata doce é comida para porco, porque no sitio os porcos comiam, mas eu adoro! cozida, assada de qualquer maneira que fizer eu gosto, quando era criança lembro que comíamos com leite bem quente no inverno e minha mãe fazia bolo também , enfim você pode variar bastante!!


Beijos, e até próximo post!


terça-feira, 17 de julho de 2012

Conheça algumas novidades de BELEZA


  •  A SALIVA x gordura 
- Exames feitos com a saliva podem desvendar o melhor tipo de dieta para cada pessoa, com a proporção diária exata de gorduras, carboidratos e proteínas que se deve comer. A saliva também aponta a melhor atividade física e o estilo de vida mais adequado a cada um. Da boca também vem a dosagem hormonal mais precisa do organismo. Sua análise pode descobrir problemas que o exame de sangue não consegue ver.
  • Cocô de rouxinol
- Um creme feito a partir das fezes do rouxinol promete melhorar a aparência da pele, deixando-a mais jovem. O produto é inspirado em um hábito antigo das gueixas japonesas, que usavam cocô de passarinho para deixar a pele mais bonita. Segundo os sites internacionais, o ator Tom Crouise é um dos adeptos da técnica.
  • MAU HUMOR
- Um comprimido feito com substâncias de frutas cítricas exóticas e da baunilha promete melhorar o humor em três horas. A cápsula se dissolve na boca e provoca a liberação de serotonina no cérebro, o que resulta numa sensação de bem-estar, além da redução dos níveis sanguíneos de cortisol (o hormônio do stress).
  • CANETA CONTRA ESTRIAS
- Promete amenizar o problema das estrias em dias ou até mesmo horas. Em sua composição há açúcares naturais que “tingem” as estrias brancas mudando sua coloração para uma cor idêntica à pele e também extratos de plantas que estimulam a produção de colágeno e reduzem a inflamação no local.
  • DENTES E CORPO SAUDÁVEIS
- Um simples creme dental, com adição de vitamina D, garante aumentar a imunidade, prevenir câncer, combater a depressão, tratar a osteoporose, prevenir mal de Alzheimer e a Esclerose Múltipla. Como funciona como suplemento, deve ser prescrito pelo médico.
  • Brilho x CORPO MAGRO
- Um gloss labial que diminui a fome já está disponível para as gordinhas brasileiras. O produto é formulado – acredite – a partir de um açúcar extraído da framboesa, que interage com as papilas gustativas da língua e reduz a compulsão alimentar. Os fabricantes garantem ser um jeito de ficar bonita e conseguir fazer dieta sem sofrimento.
  • PREVENDO O FUTURO
- Anunciado na semana passada, durante o 39º Congresso da Sociedade Brasileira de Análises Clínicas, um novo exame de sangue prevê se o paciente terá doenças como câncer, diabetes, lesões musculares e anemia, através da análise do estresse das células de cada órgão ou tecido do corpo. Assim, as doenças são combatidas antes mesmo de surgirem.
  • CHICLETE DA BELEZA
- Doce, saudável e ainda te deixa linda. Uma goma de mascar enriquecida com 10 miligramas de silício ativa a formação de colágeno, elastina e fibroblastos – nutrientes que deixam a pele firme e viçosa. O produto também melhora a elasticidade das paredes das artérias, diminuindo o risco de enfarte e derrame. Mas cuidado: o silício também pode provocar cálculos renais. Para mascar o chiclete, peça indicação do seu médico. 
  • CABELOS BRANCOS
- Cápsulas com um antioxidante recém descoberto têm o poder de escurecer gradativamente os cabelos e prevenir o aparecimento dos fios brancos. A tecnologia protege ainda contra o envelhecimento precoce.
  • RÍMEL COM CÉLULAS-TRONCO
Rímel com células-tronco promove crescimento dos cílios - natura / Divulgação
- Que tal conseguir aqueles cílios dos seus sonhos? Um rímel com células-tronco (aquelas que estão ligadas ao desenvolvimento do bebê na gravidez) estimula o crescimento dos fios. Criado por cientistas coreanos, ele também ajuda pacientes com câncer que podem ter queda de cílios após a quimioterapia. 
Leia mais AQUI

É isso ai meninas sempre é bom ficar por dentro das novidades!!

Fonte: http://www.visionario.axz.in/

Se quiserem  ver o que rola mais de novidade no mundo dêem uma olhada no site acima .

Beijos e boa semana!!

domingo, 15 de julho de 2012

Maquiagem como devo fazer?

Não sou uma expert em maquiagem, apesar de já ter feito curso com maquiador profissional, mas me viro, então hoje vou mostrar para vocês umas maquiagens que achei bem bacana do blog da Madame Froufrou, que ficaram maravilhosas, as imagens mostram bem maquiagens diferentes para diferentes ocasiões.



Gostaram? 
Então caprichem  no visual na hora fazer a sua!!
Boa semana!

quarta-feira, 11 de julho de 2012

Drenagem Linfática, como funciona?






Sempre ouço muito as pessoas falarem: fiz drenagem hoje estou toda doída, toda roxa!
Então vamos esclarecer como funciona esta massagem?


Qual o objetivo da massagem? Ajuda o sistema linfático a filtrar o excesso de líquido e toxinas que ficou retido nos tecidos, devolvendo-o ao sistema circulatório,  diminui o inchaço, melhora a circulação e,  a aparência da pele, reduzindo celulite.


Quem pode fazer? 
Principalmente às mulheres que se queixam de retenção líquida, cansaço nas pernas e dor no bumbum e nas coxas, onde a celulite está mais acentuada. Nos dias de TPM onde a maioria das mulheres incham e mulheres grávidas. A maioria das mulheres podem e devem fazer exceto quem teve um C.A ( câncer)

Por que a drenagem é indicada depois de cirurgias plásticas? 
Devido ao trauma que ocasiona, há um processo inflamatório que gera um excesso de líquido fora dos vasos e das células, causando edema (inchaço). Indicada geralmente em lipoaspiração e alguns médicos indicam em prótase de mama, outros não.

E doe muito? 
O método segue três princípios: pressão moderada, ritmo e direção , não deveria   doer, a menos que você tenha muitos nódulos de celulite em graus avançados, nem deve ficar roxo. Os deslizamentos sobre a pele são suaves e superficiais, pois a intenção é conduzir a linfa até pontos estratégicos localizados nas virilhas, axilas e atrás dos joelhos. 

Posso combinar a drenagem com outro tipo de massagem, como a turbinada ou modeladora? Eu não recomendado, , pois a modeladora ou turbinada, é preciso atingir a camada de gordura, mais profunda,  o que é feito por movimentos fortes e com isso acaba arrebentando fibras de colágeno, surgindo flacidez tissular, sou totalmente contra.

Como sei que o tratamento está dando resultado? 
A drenagem bem feita aumenta a vontade de fazer xixi logo após a sessão ou ao longo do dia, quem tem intestino preso muitas vezes passa a funcionar melhor,  as pernas ficam menos inchadas, as roupas ficam mais folgadas, enfim você acaba notando que seu corpo vai melhorando o contorno e os nódulos celulite.

Quantas sessões devo fazer? 
Drenagem é igual academia, pelo resto da vida!  o efeito termina quando você suspende o tratamento. Tenho pacientes que fazem há 4 anos, começaram com 3 sessões  na semana, hoje fazem 1x semana para continuar mantendo resultado.





Imagens : google

Espero que tenha ajudado, qualquer dúvida podem deixar nos comentários.


Boa noite!


Zú 

sábado, 7 de julho de 2012

ESmaltes e bonecas

Adorei o tema! 
Dizem ás más línguas, que ariano não cresce, é uma eterna criança!
E eu adoro tudo que é de criança, boneca, estojo lápis diferente, adesivos etc..então não poderia deixar de participar desta!
Então voltando ao tempo de criança, lembro que tinha um boneco Glu-Glu que adorava




O esmalte que usei é Milani, Nail Lacquer e hoje pintei as unhas das mãos, porque boneca com pé não combina muito!



Embora boneca lembre a cor rosa, confesso que não achei um esmalte rosa, ai como o tempo esfriou coloquei este com cara de inverno!
As bonecas são moranguinho, uma é antiga da Estrela, aquela com fita colorida na cabeça,  que ganhei de uma amiga e as outras nem tanto, uso elas para enfeitar minha sala estética, olha onde elas ficam:




Fiz um mosaico com fotos, vamos ver?


É isso ai meninas, vocês querem ver mais bonecas e suas donas com unhas coloridas? aqui no blog Fernanda.

Beijos e bom final semana!!

"Não tenho ódio nem amor, sou livre e não tenho medo de nada, porque sou boneca de pano com macela por dentro. Qualquer "desastre", a Tia Anastácia me faz outra".
Dercy Gonçalves




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Leite de alpiste, ouviram falar?


Leite de alpiste é um anti-inflamatório natural que ajuda a emagrecer
Um novo alimento está atiçando a curiosidade de muitas pessoas: O leite de alpiste 
Nome estranho né?
Ontem uma paciente me falou: Zú já ouviu falar em leite de alpiste? 
Eu aqui que nunca ouvi falar perguntei: encontra supermercado?
Ela disse não a gente faz! lá no meu serviço vejo todo mundo chegando com uma garrafinha e tomando, ai eu que não sou boba e gosto de me manter atualizada, fui pesquisar e vejam o que encontrei:

terça-feira, 3 de julho de 2012

Organizando soutiens

Coisa chata é organizar soutiens, você arruma e bagunça!
Eu pelo menos sou assim! rsrsrs...
faz tempo guardo umas latas de sorvete para reciclar e não estava com muita vontade de encapar, fui deixando ali guardadas , até que esta semana vi esta imagem:


Foto: Organize suas gavetas reutilizando potes de sorvete. (Pense de novo)    Enviado por Bia Garcia


Pensei tá ai onde vou usar minhas latinhas, só vou ter que arrumar mais porque tinha poucas guardadas, faltou lata, mas já consegui organizar melhor, vejam:



Aqui faltava guardar os biquinis e estes soutiens que não dobram, ai fiz uma mistureba, mas uma mistureba organizada!



Pena doei umas, e agora não tenho comido sorvetes, mas vou conseguir mais e organizar melhor!
Boa noite!