Envelhecimento: Flacidez de tecido como cuidar!

A flacidez ataca principalmente as pessoas que engordam e emagrecem, voltam a engordar e a emagrecer no famoso efeito sanfona, é também inimiga da vida sedentária: se você não pratica exercícios físicos, é bom ficar atenta, pois a flacidez é um problema que compromete principalmente a parte muscular. 

É claro que, ao engordar a flacidez melhora, porque aqueles tecidos caídos se enchem de gordura e ficam túrgidos. Ao emagrecer, os tecidos, acostumados com um monte de gordura dentro deles, caem, ocasionado à flacidez.

O processo de flacidez da pele (tissular) também está relacionado com a idade, principalmente porque as fibras com o passar do tempo, deixam de ser fabricadas com a mesma intensidade e, assim, o tecido da pele vai perdendo sua elasticidade e tônus.

Qdo a pele é mais jovem é mais elástica, se refaz mais rapidamente e suporta as distensões, enqto, ao ficar mais velha, a pele vai perdendo elasticidade e fibras de colágenos e, assim, qdo se distende é mais difícil que volte – como um elástico, qdo é novo vai e volta, conforme vai ficando duro e ressecado, vai e em determinado momento não volta mais.

Associando a flacidez da pele com a flacidez muscular, temos a flacidez completa, que é tanto um problema de falta de fibras na pele e ineficiência dessas fibras, como a falta de um músculo bem trabalhado, dando um aspecto mais caído à pessoa.

Além de ser um fator hereditário, problema com idade a flacidez também pode ser causada pela falta de exercícios.

Na foto Vera Fischer aos 60 anos -  não adianta a idade chega para todo mundo, a não ser que você vá para o andar de cima e isso ninguém quer, né?

Gente o braço é cruel, mostra mesmo idade!!

Se desesperar não adianta, tem algumas atitudes simples que podemos adotar que vai ajudar:

1. Não fumar
2. Beber bastante água
3. Evitar café
4. Evitar sol, nota-se que ela sempre tomou muito sol.
5. Fazer exercícios
6. Tomar colágeno.

Fora estas dicas ai mais facéis tem outras... 

Tratamentos estéticos anti-flacidez

• Carboxiterapia:A carboxiterapia consiste na aplicação de gás carbônico (CO2) através de infusão nos tecidos com pressão controlada, melhora a flacidez da pele e acelera a fabricação de colágeno.
• Eletroestimulação com eletrodo: Promove o fortalecimento muscular, melhorando hipertonia muscular e flacidez.

• Plataforma vibratória: Faz com que os músculos sejam estimulados através do reflexo constante ... Melhora tônus muscular.

Alimentos anti-flacidez

• Chá verde: ótimo substituto do café, contém polifenóis e catequinas, agentes antioxidantes.
•  Salmão: é a melhor fonte de DMAE :estimula a função de nervos e músculos, que se contraem e tencionam, alisam a pele.
•  Amêndoas: rica em ácidos graxos essenciais, essa gordura do bem protege o colágeno, garantindo pele firme e muito saudável.
•  Grão-de-bico: Entra como fonte de carboidrato de baixo índice glicêmico como substituto do arroz, da batata e das massas. Feijão e lentilha também fazem parte desta família.
•  Morango: para nós brasileiras é a mais acessível representante das frutas do tipo berries (amora e framboesa) conhecidas por seu poder antienvelhecimento.
•  Espinafre: contém fibras e vitamina A, nutrientes típicos dos vegetais verde-escuros. A couve é também bem-vinda.

Vitamina flacidez

• 1 copo leite soja
• 1 colher chá levedo cerveja
• 1 colher chá guarana
• 1 colher sopa albumina
• 2 bananas
• 1 colher sopa aveia
• 1 colher sopa linhaça( triturar antes liquidificador, virar pó)
• 1 colher de sopa extrato soja

Por hoje é isso!

Mulheres vamos cuidar, um dia a idade chega, lembrando que a prevenção é sempre o melhor caminho para se adquirir saúde e beleza!

Zú